Les croyances limitantes sont des pensées ou des convictions profondément enracinées qui nous disent ce que nous pouvons ou ne pouvons pas faire, ce que nous méritons ou ne méritons pas, ce qui est possible ou impossible pour nous. Elles sont souvent basées sur des généralisations hâtives, des interprétations erronées ou des expériences passées négatives.

Par exemple, une personne qui croit qu’elle n’est pas assez intelligente pour réussir dans un domaine spécifique, ou qu’elle ne mérite pas le bonheur et le succès, est susceptible d’être entravée par des croyances limitantes. Ces pensées auto-sabotantes agissent comme des freins à notre épanouissement personnel et professionnel.